今天是重陽節(jié)，又稱重九節(jié)、茱萸節(jié)、登高節(jié)、敬老節(jié)，是我國慶祝豐收、祈福長壽，表達對老人尊敬與愛護的節(jié)日，時間在每年的農歷九月初九。

今年的重陽非比尋常，重陽遇靈蛇，本就是小龍獻瑞之年，又是雙春閏六月，象征著雙倍的福運和吉祥，因此被稱為是百年一遇的晚重陽，還有兩大特點與往年大不相同，一起來了解一下吧~

壹

今年重陽百年一遇

01

第一大特點: 今年是 “晚重陽”

“早重陽”與“晚重陽”：通常指的是重陽節(jié)（農歷九月初九）在公歷日期上出現的早晚。一般來說，其出現在公歷的上旬或中旬，而今年則趕到了10月29號，較往年晚了不少，屬于晚重陽。

還有一種說法是看其與霜降交節(jié)的先后，在霜降前為早，在交節(jié)之后則為晚，而今年是在霜降交節(jié)以后，也屬于晚重陽的范疇。

民間有“早重陽暖烘烘，晚重陽凍死牛”“晚重陽鵝毛大雪，早重陽單衣過冬”“早重陽三九穿單，晚重陽十欄九空”的講法，意思是說，如果當年是“早重陽”的話，那么按照老祖宗總結的經驗，當年的冬天可能是個暖冬，降雪會比較少；反之，如果當年的重陽節(jié)是“晚重陽”的話，則可能預示著當年是個寒冬，降雪可能會比較多。

02

第二大特點: 今年重陽在霜降后

今年的重陽節(jié)在10月29號，是霜降節(jié)氣之后。有俗語“霜降連重陽，大雪滿山崗”“重陽霜降中，冬寒冷到狂”，說的正是重陽節(jié)與二十四節(jié)氣“霜降”相逢的年景。

今年便是如此：霜降節(jié)氣始于10月23日，而重陽節(jié)則在10月29日，也就是今年的重陽節(jié)正處于霜降節(jié)氣的第七天。相比之下，有的年份重陽節(jié)會落在秋分節(jié)氣，那時秋意初顯；有的則在寒露節(jié)氣，已是深秋寒重；而像今年這樣，重陽節(jié)深陷于霜降節(jié)氣之中，則預示著天氣將加速轉寒。

老祖宗的經驗認為，如果重陽節(jié)時已值霜降，說明冷空氣來得早，寒氣根基深，那么緊隨其后的冬天就很可能更為寒冷。

還有“重陽晴，一冬晴；重陽陰，一冬冰。”“重陽一日淋，今冬雪不缺”“雨淋重陽節(jié)，正月初一雪打燈”等相關諺語，意思是說重陽節(jié)這一天如果下雨了，則預示著今年冬天下雪比較多，春節(jié)也將會比較寒冷。

當然，氣候本就無常，且今夕不同往日，所以古老智慧只作參考，我們應該隨時關注天氣變化，靈活調整，避免受寒。

貳

重陽節(jié)的起源

重陽節(jié)的源頭可追溯到上古時期，相傳重陽為元帝得道之辰。關于重陽習俗活動的現存文字記載最早見于《呂氏春秋·季秋紀》：“（九月）命冢宰，農事備收，舉五種之要。藏帝籍之收于神倉，祗敬必飭。是日也，大饗帝，嘗犧牲，告?zhèn)溆谔熳印！?/span>

可見當時已有在九月農作物秋收之時祭天帝、祭祖，以謝天帝、祖先恩德的活動，這是遠古時期重陽節(jié)作為一種祭祀活動而存在的原始形式。還有大型飲宴活動是由先秦時慶豐收的宴會發(fā)展來的，于是，拜神祭祖及求長壽、飲宴等就構成了重陽節(jié)的基本內容。

重陽節(jié)普及于西漢，其名稱文字記載始見于三國時期，唐代是傳統(tǒng)節(jié)日習俗揉合定型的重要時期，其主體部分一直被傳承。宋朝時，漢族的重陽節(jié)習俗已被北方少數民族所接受。元明清時期的重陽節(jié)，基本上延續(xù)了宋代的各種習俗，可稱是重陽節(jié)的延續(xù)期。

“重陽”之名稱由來，得名于古籍《易經》中的“陽爻為九”。在《易經》中，把“六”定為陰數，把“九”定為陽數，又為“極數”，指天之高為“九重”。“九”為老陽，是陽極數，兩個陽極數重在一起，九九歸一，一元肇始，萬象更新，因此古人認為重陽是一個值得慶賀的吉祥日子。九月初九，日與月皆逢九，是謂“兩九相重”，故曰“重九”，同時又是兩個陽數合在一起，故謂之“重陽”。明代張岱著《夜航船》云：“九為陽數，其日與月并應，故曰‘重陽’。”

叁

重陽習俗

古代重陽節(jié)期間，民間要舉行各種習俗活動，包括登高、采藥、插茱萸、賞菊花、飲菊花酒、圍獵、射柳、放風箏、蹴鞠、吃重陽糕、婦女回娘家、孝敬老人等。

享宴祈壽

重陽節(jié)這天有享宴祈壽的習俗，寄托著人們對老人健康長壽的祝福。重陽享宴祈壽習俗古代在各地流傳甚廣，在一些文學著作中也有相關的記載，如漢代《西京雜記》：“九月九日，佩茱萸，食蓬餌，飲菊花酒，云令人長壽。”又《荊楚歲時記》云：“九月九日，四民并籍野飲宴。”

登高

重陽節(jié)中，登高是一項重要的習俗。這一天，人們會一同登高，以求吉祥。古人認為“九九老陽，陽極必變”，重陽這天是“清氣上揚、濁氣下沉”的氣候，地勢越高清氣越聚集，因此選擇在九月九日登高望遠，登高的地點并不固定，可以是高山或高塔。

吃重陽糕

據史料記載，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。九月九日天明時，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。講究的重陽糕要作成九層，像座寶塔，上面還做成兩只小羊，以符合重陽（羊）之義。

祭祖

古代民間素有重陽祭祖祈福的傳統(tǒng)。重陽祭祖的傳統(tǒng)習俗在嶺南一帶至今仍盛行，人們在每年的重陽節(jié)舉行祭祖活動，加強家族和社會的凝聚力。在傳統(tǒng)習俗中，清明為“春祭”，重陽為“秋祭”。

賞菊

菊花，又叫黃花，是長壽之花，為我國文人們贊美作凌霜不屈的象征，所以人們愛它、贊它，故常舉辦大型菊展。菊展多在重陽舉行，因此重陽又稱菊花節(jié)，而菊花又稱九花，賞菊也就成了重陽節(jié)習俗的組成部分。

宋代《東京夢華錄》卷八：“九月重陽，都下賞菊，有數種。其黃、白色蕊者蓮房曰‘萬齡菊’，粉紅色曰‘桃花菊’，白而檀心曰‘木香菊’，黃色而圓者‘金齡菊’，純白而大者曰‘喜容菊’。無處無之”。

飲菊花酒

由于菊的獨特品性，菊成為生命力的象征，且還有養(yǎng)生功效，晉代葛洪《抱樸子》有南陽山中人家飲用遍生菊花的甘谷水而益壽的記載。菊花酒在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的“吉祥酒”。

菊花酒漢代已見。其后仍有贈菊祝壽和采菊釀酒的故事，如魏文帝曹丕曾在重陽日贈菊給鐘繇（祝他長壽），梁簡文帝《采菊篇》有“相呼提筐采菊珠，朝起露濕沾羅襦”之句，是采菊釀酒的事例。直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八箋》中仍有記載。

佩茱萸

古代還風行九九插茱萸的習俗，所以又叫做茱萸節(jié)。插茱萸和簪菊花在唐代就已經很普遍，重陽節(jié)人們佩茱萸以辟邪求吉，茱萸還被人們稱為“辟邪翁”。

茱萸香味濃，具有明目、醒腦、祛火、驅蟲、去濕、逐風邪的作用，并能消積食，治寒熱，在季節(jié)變化之際，古人用天然藥物茱萸等調整體魄健康，適應自然氣候變化。

肆

重陽詩詞

《采桑子·重陽》

毛澤東

人生易老天難老，歲歲重陽。今又重陽，戰(zhàn)地黃花分外香。

一年一度秋風勁，不似春光。勝似春光，寥廓江天萬里霜。

《九月九日憶山東兄弟》

【唐】王維

獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。

遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。

《九月十日即事》

【唐】李白

昨日登高罷，今朝更舉觴。

菊花何太苦，遭此兩重陽？

《醉花陰》

【宋】李清照

薄霧濃云愁永晝，瑞腦銷金獸。佳節(jié)又重陽，玉枕紗廚，半夜涼初透。

東籬把酒黃昏后，有暗香盈袖。莫道不銷魂，簾卷西風，人比黃花瘦。

伍

重陽養(yǎng)生

重陽節(jié)秋意更濃，養(yǎng)生也需要因時而定，一起來看看需要注意些什么吧。

飲食調理養(yǎng)肺陰

秋季氣候干燥，中醫(yī)認為“燥邪當令”，易傷肺陰，飲食上應以“潤燥、養(yǎng)陰、健脾”為主，此時宜食梨子、銀耳、百合等潤燥之物，少食辛辣刺激。適量飲用菊花茶，既能清肝明目，又應重陽賞菊之景。

運動調息強體魄

適當運動，登高、散步、太極拳、八段錦等柔和運動都是不錯的選擇，能活絡筋骨，增強體質。陶冶情操，調暢情志。運動量要循序漸進。早睡早起，順應自然收斂之氣，為冬季健康打下堅實基礎。

心情舒暢很重要

重陽時節(jié)，氣溫漸涼，風起葉落，更易悲秋，悲郁則病。可多去欣賞大自然的美景，高歌詠曲，多與家人朋友交流，參與社區(qū)活動等。

是否“秋凍”勿盲目

“秋凍”是為了保持人與自然環(huán)境變化相同，而每個人體質不同，“秋凍”并非人人適宜。

比如患有心腦血管疾病的老人受寒冷刺激后，交感神經興奮，全身毛細血管收縮，血液循環(huán)外周阻力增大，血壓升高，易引發(fā)中風；

患有風濕性關節(jié)炎或類風濕性關節(jié)炎的人，在秋季易感受風寒濕邪，常會出現腿部脹痛、沉重感，或伴有腫脹、行走不便等癥狀；

患有糖尿病的人受到秋涼刺激后，常并發(fā)血管神經病變，表現為手足麻木、疼痛等，嚴重者可表現為壞疽。